Aqui vai um relato do que aconteceu comigo na prática da corrida e pode muito bem acontecer com você nos estudos, em Dezembro fiquei de férias da faculdade, em Fortaleza, como sou de Sobral, óbvio que voltei para casa nesse período de férias, passei pouco mais de dois meses sem praticar a corrida e mal fui para a academia, ou seja, estava totalmente sedentário, não praticava a corrida e nem academia.
Dessa forma, ao voltar agora para Fortaleza, por conta das aulas, e tentar retomar a corrida eu, obviamente, não pude retomar de onde parei, meu treinador fez uma nova avaliação por conta do tempo parado e irá realizar uma nova planilha pra mim.
Perceba o seguinte: em Sobral eu tinha tudo para continuar a prática da musculação e da corrida, não o fiz por pura preguiça, eu não tive DISCIPLINA E NEM ROTINA, ocasionando então essa minha lenta retomada, claro que não vou voltar do absoluto zero, mas o objetivo de realizar uma meia maratona até junho pode ter sido adiado, por conta dessa minha falta.
Essa situação ocorre com vários estudantes, passa o ENEM ali por volta de novembro e eles PARAM, entenda: você PRECISA descansar, mas você NÃO PODE PARAR POR COMPLETO, esse é o maior erro que você pode cometer. Depois disso você volta em janeiro ou pode deixar só pra depois do carnaval, mas vai retomar aos poucos o ritmo que você tinha até pouco antes do ENEM.
Prof. Ludwig B Sales