Como todos sabem, ou começam a saber agora, eu pratico corrida e dela eu tiro vários ensinamentos que também trago a vocês como esse que irei trazer agora. A constância na nossa preparação, seja ela qual for, é fundamental, porque veja o seguinte: eu praticava a corrida no mínimo umas 2 vezes na semana, fiquei …
A importância da constância na preparação e o perigo que são as férias Leia mais »
Baseado na última publicação, vou citar também outro exemplo que vejo acontecer demais na vida das pessoas e que também pode ser aplicado na preparação para o vestibular: A FALTA DE MÉTODO. Eu vejo VÁRIAS pessoas tentando emagrecer, todo dia pelo menos postam fotos na academia, mas tem aquela parte FUNDAMENTAL que não está visível na maioria das vezes: A DIETA. …
Aqui vai um relato do que aconteceu comigo na prática da corrida e pode muito bem acontecer com você nos estudos, em Dezembro fiquei de férias da faculdade, em Fortaleza, como sou de Sobral, óbvio que voltei para casa nesse período de férias, passei pouco mais de dois meses sem praticar a corrida e mal …
A importância da disciplina e rotina na sua preparação Leia mais »
Com a aproximação de 2024, muitos de nós começam a refletir sobre nossos objetivos e aspirações para o novo ano. Estabelecer um cronograma eficaz e metas realistas é crucial para transformar essas aspirações em realidade. Neste artigo, vamos explorar técnicas eficientes para criar um cronograma para 2024 e estabelecer metas que impulsionarão o seu sucesso …
Como Criar um Cronograma para o Ano de 2024 e Estabelecer Boas Metas Leia mais »
À medida que o final do ano se aproxima, muitos de nós sentimos a pressão das expectativas e das listas intermináveis de tarefas. No entanto, este também é um momento ideal para desacelerar, refletir e se reconectar com o que realmente importa. Neste artigo, exploramos maneiras práticas de abrandar o ritmo e aproveitar ao máximo …
Nessa publicação você terá a indicação de vários materiais essenciais e acessórios para que você possa começar! Inicialmente, parabéns por querer iniciar nessa carreira ou nesse hobby, ir para essas redes sociais para entreter ou transmitir conhecimento eu vejo como uma causa nobre, só nós, por detrás das câmeras, sabemos, por meio dos comentários, …
Quero começar meu canal no YouTube, Instagram ou TikTok, o que preciso? Leia mais »
2 Aspectos para tomar cuidado no dia anterior a sua prova de corrida Estratégias Essenciais na Véspera da Prova: Sono e Alimentação Quando se trata de competições de corrida, muita ênfase é colocada no treinamento físico e na preparação técnica. No entanto, na véspera de uma prova, dois aspectos frequentemente subestimados, mas igualmente críticos, entram …
2 Aspectos para tomar cuidado no dia anterior a sua prova de corrida Leia mais »
Se você sempre sonhou em se tornar um professor e compartilhar conhecimento, parabéns! Essa é uma das mais nobres e gratificantes profissões, capaz de transformar vidas e impactar gerações. Mas como dar os primeiros passos para seguir essa vocação? Vamos descobrir juntos! 📚👨🏫 1️⃣ Autoconhecimento: Antes de tudo, é importante refletir sobre sua paixão pela …
Meu sonho é ser professor, e agora? Descubra os passos para seguir essa vocação! ✨🎓 Leia mais »
